Il corpo non può funzionare completamente senza una quantità sufficiente di elementi di traccia. Ogni donna con allattamento al seno inevitabilmente deve affrontare un aumento del fabbisogno di calcio, poiché durante questo periodo è garantito il 5% di spesa. Se il tuo corpo manca di calcio, ti darà segnali di aiuto ed è molto importante prestare attenzione a loro in tempo. Vi diremo perché il calcio è così vitale durante l'allattamento, a causa di ciò che potrebbe non essere sufficiente e come affrontarlo.
La carenza di calcio è un problema che riguarda non solo te, ma anche il tuo bambino. Per lui, l'elemento traccia non è meno importante per la salute e lo sviluppo. Spesso ha bisogno di lui anche più di sua madre. La salute del tuo bambino è la ragione più seria per pensare all'importanza della vitamina. Fortunatamente, il problema della sua carenza è facilmente risolvibile. Molte madri prendono il famoso Calcemin durante l'allattamento e la maggior parte delle donne semplicemente aggiusta la propria dieta.
È così che vogliamo chiamare il calcio a causa della sua indispensabilità nel corpo di mamma e bambino. L'elemento traccia esegue molte funzioni che solo lui è in grado di eseguire perfettamente. Il calcio non ha analoghi e sostituti e il suo contenuto nel corpo è il 2% del peso corporeo totale. Vogliamo condividere con voi ciò che è così utile e perché non possiamo farne a meno:
Se hai carenza di calcio, lo capirai dai segnali che un corpo indebolito ti darà. Questi sintomi sono comuni a tutte le donne, indipendentemente dal fatto che stia allattando o meno:
Lo stato, ovviamente, spiacevole, ma facilmente riparabile. Per le ragazze con questi sintomi, un enorme disastro può essere un effetto dannoso sul loro aspetto, che è difficile da perdere. E per le donne che sono diventate madri, la ragione principale per un'azione urgente per risolvere il problema saranno le conseguenze della mancanza di calcio per le loro briciole.
Se le misure non vengono prese in tempo per eliminare la carenza di calcio durante l'allattamento, per il bambino in futuro questo può trasformarsi in gravi problemi, tra cui:
Per prevenire questo e garantire lo sviluppo sano del bambino, è importante garantirgli abbastanza calcio.
La bellezza di questo microcell è che il suo tasso necessario può essere ottenuto da una dieta equilibrata e nutriente. Aggiungi semplicemente i prodotti dalla nostra lista al tuo menu. Non puoi preoccuparti della reazione negativa del bambino alla tua nuova dieta - sarà utile anche per le briciole.
Le innovazioni nella dieta non sempre garantiscono l'eliminazione della carenza di calcio. Quindi è possibile salvare i farmaci selezionati in base all'opinione medica. Assicurati di dire al medico che stai allattando, perché è un fattore decisivo se puoi prendere questo o quel rimedio.
La carenza di calcio non rovinerà la tua felicità della maternità e non influirà sulla salute del bambino, se ti prendi cura di questo problema in modo tempestivo. Il tuo corpo di cura ti sarà immensamente grato per questo. Non c'è niente di difficile nel trattamento, perché il tasso necessario può essere ottenuto da cibi deliziosi e talvolta da farmacie.
http://edakarapuza.ru/laktaciya/zdorove/kalcij-pri-grudnom-vskarmlivanii.htmlDurante il periodo di allattamento al seno del bambino, la madre passa a lui attraverso il suo latte, oligoelementi utili e vitamine. Il bambino riceve del cibo, la cui composizione chimica dipende direttamente da ciò che la mamma mangia. Inoltre, il corpo di una donna durante l'HB manda la sua forza alla produzione di latte e alla sua saturazione con il maggior numero di sostanze nutritive, che impoverisce la madre stessa. L'alimentazione di una donna che nutre il suo latte per bambini dovrebbe essere equilibrata, utile e sostenere il suo corpo. Il calcio (Ca) svolge un ruolo indispensabile sia nello sviluppo del tessuto osseo del bambino sia nel mantenimento della salute della madre che allatta. È possibile ottenere una dose sufficiente di calcio dal cibo o è meglio assumere ulteriori preparati speciali?
Il calcio, insieme a ferro, rame, iodio, nichel e fluoro è l'elemento traccia più importante coinvolto nella struttura e nello sviluppo del corpo umano. Le funzioni che il calcio svolge:
Un livello sufficiente di calcio nel corpo previene il verificarsi di coaguli di sangue e abbassa la pressione sanguigna. Rende più forti i denti e le ossa, rinforza le pareti dei vasi sanguigni e aiuta a prevenire le malattie del sistema scheletrico.
Una madre che allatta dovrebbe consumare più calcio rispetto ad altre persone, dal momento che tutti gli oligoelementi benefici vengono lavati dal corpo con il latte.
Gli alimenti che sono consentiti per le madri che allattano che contengono la più alta quantità di calcio:
Una giovane mamma può mangiare i seguenti latticini per colmare la mancanza di oligoelementi nel corpo:
Ci sono situazioni in cui una buona alimentazione non compensa la mancanza di calcio nel corpo, a volte la dieta stessa non è troppo piena e ricca, quindi i farmaci Ca vengono in soccorso. I mezzi consentiti per l'allattamento al seno sono divisi in tre tipi:
Non tutti i medici moderni credono che una madre che nutre il suo latte per bambini debba essere reintegrata con sa nel corpo artificialmente. Uno dei principali aderenti di questa teoria è il fondatore e capo dell'Associazione di allattamento al seno catalano, Carlos Gonzalez. Lui è un pediatra e padre di tre figli, autore di molti benefici per crescere i figli e mantenere la salute delle loro madri. "Un regalo per la vita" - un libro popolare, pubblicato diversi anni fa, è diventato un bestseller tra le mamme che conoscono tutti i dettagli dell'allattamento al seno.
Carlos Gonzalez afferma che la mamma, che nutre il suo bambino con il suo latte, non perde Sa in quantità molto più grandi di una donna normale. Circa il 5% del microelemento viene perso dal tessuto osseo durante il periodo di HB e il calcio dalle compresse viene escreto attraverso le urine e le feci. Dopo sei mesi di allattamento al seno, la perdita di Ca si ferma. Secondo la ricerca, l'allattamento al seno a lungo termine del bambino rende anche le ossa della madre più forti. Naturalmente, questo non esclude la necessità di un'alimentazione corretta e nutriente, ma esclude i farmaci.
http://vseprorebenka.ru/laktaciya/samochuvstvie-mamy/kalcij-pri-grudnom-vskarmlivanii.htmlIl calcio svolge un ruolo cruciale nello sviluppo dei bambini. Dopotutto, forma e rinforza lo scheletro osseo. Inoltre, il minerale ripristina e preserva la bellezza e la salute di unghie, capelli, denti, che è così importante per una donna dopo il parto. La ricerca mostra che nei primi sei mesi di allattamento, una madre che allatta perde il 5% di calcio dal tessuto osseo.
Una donna beve vitamine speciali durante l'allattamento, consuma cibi ricchi di proteine e calcio, perde regolarmente un elemento utile e necessario. Ciò è dovuto principalmente alla ristrutturazione dello sfondo ormonale della madre che allatta dopo il parto e durante l'allattamento.
Sei mesi dopo la nascita, il calcio inizia a riprendersi gradualmente. In questo momento, è sufficiente mangiare cibo contenente questo elemento. Quando si allatta al seno non è raccomandato l'uso di un farmaco come il calcio D3 Nicomed. Per ricostituire vitamine ed elementi, i medici consigliano di bere speciali complessi vitaminici per l'allattamento e una forte carenza di minerali - calcio gluconato.
Il calcio occupa il quinto posto tra gli elementi in base al suo contenuto nel sangue, nei tessuti molli e ossei di una persona. Svolge una serie di importanti funzioni nel corpo di madre e bambino:
Con la mancanza di calcio, le unghie diventano fragili, i capelli si spezzano e perdono colore, la pelle si sfuma e i denti si sbriciolano, a volte prurito e dolori alle articolazioni, carie e crampi. Per evitare questi problemi, è necessario rispettare il tasso di consumo giornaliero dell'elemento.
L'assunzione giornaliera durante l'allattamento dovrebbe essere di 1,5 grammi. Tanto è contenuto in 1,5 tazze di latte scremato o in due fette di formaggio a pasta dura. A proposito, per un adulto normale, 1 grammo è sufficiente. Per le madri che allattano è importante ricostituire le riserve di calcio, che accompagna il latte materno al bambino.
Tuttavia, non abusare di calcio e superare il dosaggio, soprattutto durante l'allattamento. L'uso eccessivo di questo elemento porta allo sviluppo dell'ipercalcemia. Provoca affaticamento e sonnolenza, altera la concentrazione e favorisce la comparsa della depressione. L'ipercalcemia causa perdita di appetito e perdita di peso, provoca nausea e vomito. Causa ipertensione e aritmie.
Ricorda che la cosa principale nell'alimentazione di una madre che allatta è la conformità con la misura. Come mangiare durante l'allattamento, leggere il link https://vskormi.ru/mama/chto-mojno-est-kormiaschei-mame/.
Ci sono altri alimenti con contenuto di calcio, tra cui cavoli, arance e pesche. Possono causare allergie e interrompere la digestione del bambino. Le sardine, i gamberetti e le alghe, che includono anche un utile oligoelemento, possono non solo provocare allergie. Ma portano anche a gravi intossicazioni.
Alcuni cereali e acetosa, latte intero e ricotta rendono difficile l'assorbimento del calcio. E il tè, il caffè e altre bevande lavano l'elemento dal corpo. Pertanto, è importante reintegrare quotidianamente la mancanza di una sostanza importante. Ma cosa fare se il calcio non è sufficiente e l'uso dei prodotti necessari non risparmia?
Ci sono vitamine speciali e monopreparati. Le madri che allattano possono assumere gluconato di calcio. Considera che le pillole non dovrebbero essere prese per insufficienza renale, urolitiasi e non dovrebbero essere somministrate ai bambini fino a tre anni. Calcio gluconato con abuso per causare stitichezza in una madre che allatta e irritazione della mucosa intestinale. Inoltre, in caso di sovradosaggio, il gluconato contribuisce alla comparsa di ipercalcemia.
Tra i complessi multivitaminici per l'allattamento sono adatti i farmaci Alphabet Mom's health, Elevit e Pregnavit, Calcemin e altri. Oltre al calcio, includono vitamine e altri minerali. Durante l'allattamento al seno noto farmaco calcio D3 Nycomed può essere usato con cautela e solo dopo aver consultato un medico.
Prima dell'uso di qualsiasi farmaco e vitamine, assicurati di consultare il tuo medico! Le compresse possono influire negativamente sullo sviluppo di un bambino!
http://vskormi.ru/mama/kalciy-pri-grudnom-vskarmlivanii/La mancanza di calcio durante la gravidanza e l'allattamento è osservata in ogni secondo paziente. Lo sviluppo del bambino ogni giorno richiede sempre più minerali e vitamine, che non possono che influire sulla carenza di sostanze nel corpo della madre. La dieta delle donne in questo periodo è nel quadro degli anti-allergeni, con l'esclusione dal menu di molti prodotti utili. La carenza di elementi deve essere riempita, compresi i preparati di Ca.
Ca è il materiale da costruzione principale del corpo. Il minerale è coinvolto nei processi metabolici, rafforza i tessuti connettivi delle cellule, garantendo la trasmissione degli impulsi nervosi, la produzione di neurotrasmettitori.
Il calcio è necessario per lo sviluppo mentale e fisico del corpo debole di un bambino.
Secondo le statistiche, il 50% delle donne dopo il parto sono carenti di minerali.
Per aiutare le madri che allattano consigliate preparazioni di calcio combinazione. Il principio attivo penetra nel latte materno, fornendo al bambino ricchezza elementare e sviluppo sano.
Una parte del minerale quotidiano entra nel corpo con il cibo. Il calcio deve essere bevuto rigorosamente secondo le istruzioni, tenendo conto della concentrazione della sostanza nella compressa, per evitare il sovradosaggio.
La necessità di un organismo per adulti per Ca dipende dall'età e dalla dieta: per una persona di 19-50 anni, 1 mille mg al giorno, fino a 18 anni - 1300 mg, dopo 50 anni - 1500 mg.
Durante l'allattamento al seno giornaliero di calcio - 1500 mg, deve essere esclusa la carenza di elementi.
Nei primi 6 mesi, il corpo ripristina i sistemi circolatorio, endocrino, escretore, quindi ogni 8 ° paziente è tenuto a prendere il minerale dopo il parto.
Durante la gravidanza, i costi del calcio sono raddoppiati, le risorse vengono spese per la formazione e la crescita del sistema osseo fetale. Pertanto, nei primi mesi dopo la nascita di un bambino, una donna nota perdita di capelli, unghie fragili, debolezza, crampi agli arti e dolore alle ossa. I sintomi caratterizzano l'ipocalcemia, è necessario un esame per prescrivere la terapia.
Durante l'allattamento al seno, il sistema immunitario del corpo è indebolito dal parto, quindi, con una carenza di calcio, aumenta il rischio di sviluppare patologie complesse. Inoltre, le complicazioni sono irte di e per la madre e il bambino.
Una mancanza di calcio nel corpo di una madre che allatta provoca disturbi nei reni, nell'intestino e nel sistema cardiovascolare.
Sullo sfondo di un sistema immunitario indebolito, le patologie si sviluppano rapidamente, quindi, nel tempo, la calcioterapia prescritta eliminerà rischi pericolosi per la madre.
La carenza di calcio nel neonato si manifesta con l'asimmetria del cranio, l'ammorbidimento dei bordi della molla, la formazione di protuberanze sulla corona, la deformazione delle gambe. Ignorare i sintomi porta a un ritardo nello sviluppo fisico e mentale dei bambini.
L'uso di farmaci combinati di Ca durante l'HB escluderà lo sviluppo di patologie associate all'ipocalcemia. Ma la terapia è necessaria solo in caso di grave carenza di elementi, poiché normalmente il corpo riceve la dose necessaria dal cibo.
La concentrazione di Ca nel sangue di un organismo sano è regolata da processi biologici, il supporto farmacologico è richiesto solo per gravi carenze.
Durante l'allattamento al seno, il consumo di calcio è raddoppiato. Ma la regolazione del menu compensa i costi. L'80% del minerale viene ingerito con prodotti caseari. Ad esempio, la concentrazione di Ca in un bicchiere di yogurt è di 230 mg, cioè 1/6 del fabbisogno giornaliero.
Per una corretta assimilazione di Ca, è necessario escludere i grassi animali ei prodotti contenenti acido ossalico e fitico (farina d'avena, semolino, tè, caffè, soda). In caso contrario, il minerale non entrerà nel siero del sangue, sarà lavato fuori dal corpo invariato.
Il prezzemolo è ricco di calcio, così come di cavoli, basilico. I fagioli e le albicocche secche, oltre all'alto contenuto di minerali, sono anche molto utili durante l'allattamento.
I prodotti purificano il latte dai sali di metalli pesanti, rimuovono le sostanze nocive dal corpo.
L'elemento svolge un ruolo di primo piano nello sviluppo fisico del bambino, è responsabile della formazione dello scheletro, del tono muscolare e delle connessioni neurali. Il calcio ripristina il corpo di una donna dopo il parto, restituisce bellezza ai capelli, forza alle unghie e ai denti.
Nei primi 6 mesi, la madre perderà il 7% dell'elemento del tessuto osseo, che influisce sul suo benessere e aspetto. Spesso i denti si sbriciolano, le unghie esfoliano, i capelli cadono. I cambiamenti sono associati a cambiamenti ormonali e si abbassano dopo sei mesi. Il calcio viene quindi ripristinato da solo, con il consumo di alimenti nutrienti.
Non è raccomandato assumere integratori di calcio senza consultare il medico. Una donna è spesso spaventata per la prima volta dopo la nascita e prescrive autonomamente un farmaco. Ma dopo sei mesi, la concentrazione della sostanza nel sangue aumenta naturalmente e l'integrazione provoca ipercalcemia. La malattia è principalmente minacciata da complesse patologie del sistema cardiovascolare.
Quando si regola il menu si tiene conto della tendenza alle reazioni allergiche nei neonati. Ad esempio, una madre che allatta è meglio eliminare fino a sei mesi l'uso del latte come fonte di calcio.
Nel periodo fino a sei mesi, i pediatri consigliano di escludere dalla dieta legumi, pane fatto con farina di grano e mais, mandorle. Nonostante l'alta percentuale di calcio nella composizione, i prodotti sono estremamente allergenici e non sicuri per il bambino.
La terapia farmacologica è discussa con il medico, dopo la diagnosi dei disturbi. Come profilassi della carenza, vengono prescritti complessi multivitaminici, con contenuto di calcio e aggiustamento nutrizionale. In caso di insufficienza grave, si raccomanda un ciclo di preparazioni combinate, con Ca e colecalciferolo (vitamina D3). Solo in un tale complesso è il minerale assorbito nel corpo.
http://kormigrudyu.ru/kaltsij-pri-grudnom-vskarmlivaniiL'importanza del calcio per una donna in allattamento è enorme: questo oligoelemento è il componente principale del tessuto osseo, delle unghie, dei denti, dei capelli. Inoltre, Ca prende parte attiva nel processo di maturazione delle cellule del sangue, coagulazione del sangue, influenza la permeabilità della parete vascolare ed è il principale "combattente" con reazioni allergiche. Con una carenza di questo oligoelemento nel corpo di una madre che allatta, sorgono vari problemi:
Se un bambino allattato al seno manca di calcio, che viene ingerito con il latte, allora sviluppa segni di rachitismo:
Naturalmente, queste condizioni sono già importanti e richiedono cure mediche immediate. Nella maggior parte dei casi, il calcio nel corpo di una donna che allatta al seno può essere reintegrato con cibo di alta qualità.
Soprattutto Sa è contenuto in prodotti di origine animale, che dovrebbero essere presenti quotidianamente nella dieta di una madre che allatta. Di seguito sono riportati i prodotti contenenti calcio di origine animale e vegetale:
Quando una donna che allattava cominciava ad avere problemi evidenti con i suoi denti, le unghie e la pelle, quindi con l'aiuto del cibo la carenza di microelementi non può più essere reintegrata nella giusta quantità. In questa situazione, il medico può raccomandare alla donna altre fonti di calcio - integratori speciali e complessi vitaminici:
È importante consultare il proprio medico e assumere farmaci solo se è veramente necessario. Ricorda che l'eccesso di oligoelementi nel corpo è anche peggiore della loro carenza.
http://www.gv-mama.ru/pitanie-mamy/kaltsij-pri-grudnom-vskarmlivanii.htmlIl corpo di una madre che allatta sta cercando di soddisfare i bisogni del bambino con le sostanze necessarie. Il primo anno di vita è caratterizzato dal più alto tasso di crescita di un neonato. Per il pieno sviluppo, il calcio durante l'allattamento è importante. La crescita delle ossa e dei denti di un bambino richiede il ricevimento di una quantità sufficiente di questo minerale.
Durante la gravidanza, la maggior parte delle donne cerca di scegliere cibi sani. Questo approccio dovrebbe rimanere dopo il parto, poiché la crescita del bambino viene accelerata ancora di più. Inserimento aggiuntivo nella dieta di alimenti ricchi di calcio, reintegrerà le scorte e manterrà la salute della giovane madre durante l'allattamento.
Questo minerale appartiene a quei componenti, i cui requisiti possono essere calcolati in grammi. I bambini fino a un anno hanno bisogno di circa 600 mg al giorno. Una madre che allatta ha bisogno di un apporto di 1,6 - 2 g, tale quantità garantirà non solo la piena composizione del latte materno, ma eviterà anche la lisciviazione del calcio dalle ossa della giovane madre. Ciò contribuirà a ridurre il rischio di osteoporosi, che si riscontra spesso nelle donne anziane.
Tra i pasti di tutti i giorni, è possibile scegliere tali alimenti che aumenteranno efficacemente l'assunzione di calcio durante l'allattamento. Nel decidere se includere un nuovo prodotto nel menu, non dimenticare il rischio di allergie nei bambini. Durante l'alimentazione, ogni prodotto deve essere somministrato gradualmente e con cura.
Ci sono alimenti con un contenuto minerale particolarmente elevato.
Una fonte comune di calcio è i latticini. Il contenuto di sostanze nutritive lo rende un componente importante dell'alimentazione per una madre che allatta. L'uso di prodotti a base di latte fermentato fornirà a una giovane madre un maggiore apporto di minerali e contribuirà a migliorare la digestione a causa del contenuto di batteri lattici. Il contenuto di acido lattico migliora l'assorbimento del calcio nell'intestino.
Gli scaffali dei negozi sono riempiti con diversi tipi di prodotti caseari, ma è possibile ottenere il massimo beneficio durante l'allattamento anche dopo l'asporto del latte a casa.
Il rispetto delle regole della cucina ti consentirà di ottenere il risultato perfetto:
L'inclusione competente nella dieta di vari alimenti a volte non è sufficiente. Quindi puoi ricorrere ad altri supplementi. I preparati di calcio consentiti per l'uso durante l'allattamento sono presentati sugli scaffali di tutte le farmacie. Al momento dell'acquisto, è necessario chiarire se è possibile assumere il supplemento selezionato durante l'allattamento.
L'opzione migliore è prendere un farmaco che combina il citrato di calcio, la vitamina D3 e l'acido ascorbico. Questa combinazione ti consente di ottenere il massimo assorbimento possibile del minerale.
Le forme di rilascio suggeriscono la presenza di compresse solubili. Forse molte di questa opzione sembreranno più convenienti.
Il latte materno contiene 4 volte meno calcio rispetto al latte vaccino. Ma nella produzione di latte, il corpo in ogni caso fornirà la percentuale necessaria di tutti i componenti. Pertanto, la supplementazione non influirà sulla sua composizione.
L'assorbimento del calcio dai farmaci è basso. A volte gli integratori sono inutili. Tutti i componenti transitano attraverso il tratto intestinale e non hanno alcun effetto. L'opzione preferita è quella di mangiare spesso cibi ricchi di minerali. Negli ultimi anni sono apparse molte formule del latte per le madri che allattano. Aiutano meglio ad arricchire la dieta con il calcio.
Riconoscere la carenza di calcio è facile. Esistono numerosi sintomi che indicano un problema:
Una conseguenza particolarmente pericolosa di una mancanza di calcio nel corpo è la progressione dell'osteoporosi. In questa malattia, le ossa diventano fragili. Con l'età, questo porta a frequenti fratture. Questo è un evento comune in cui una donna ha bisogno di un lungo periodo di recupero e il rischio rimane ancora elevato. Allora è desiderabile scegliere una medicina con alta digeribilità.
Nel preparare il menu, una madre che allatta deve adattarla alle esigenze del corpo durante l'allattamento. Non è necessario aumentare il contenuto calorico del cibo, ma la qualità dovrebbe essere curata. Quando si allatta un bambino, è meglio non affrettarsi a portare la figura allo stato prenatale. Dopo un po 'di tempo, il bambino crescerà e la giovane madre avrà abbastanza tempo per prendersi cura di se stessa.
http://grudyukormi.ru/mamam/pitanie/defitsit-kaltsiya.htmlIl latte materno contiene tutte le vitamine e gli elementi necessari per il pieno sviluppo del bambino appena nato. L'organismo femminile diventa il fornitore di sostanze minerali per la formazione del prodotto, è dalle riserve vitaminiche della madre che si forma la sua composizione nutriente e satura. Il calcio è uno dei macroelementi più importanti che dovrebbero essere trasmessi al bambino in quantità sufficiente. Il suo ruolo è difficile da sottovalutare, perché questa sostanza è responsabile della corretta formazione del sistema scheletrico del piccolo uomo.
Dopo il parto e durante la formazione della lattazione, i cambiamenti ormonali nel corpo della donna continuano. Tutte le risorse interne sono coinvolte nella produzione di un prodotto di qualità per un neonato. Pertanto, nei primi sei mesi di allattamento al seno, una giovane madre perde circa il 5% di calcio dal suo corpo. Le perdite si verificano indipendentemente dall'assunzione di cibi ricchi di calcio o complessi vitaminici speciali. Dopo circa 6 mesi, l'elemento viene reintegrato con una dieta equilibrata.
L'assunzione di calcio da fonti esterne è necessaria per una donna in allattamento per ricostituire le riserve minerali per il latte materno e per preservare la bellezza naturale. La mancanza di un elemento si manifesta con unghie fragili, schiacciamento e diradamento dello smalto dei denti, doppie punte dei capelli. Possono verificarsi dolore alle articolazioni ed eruzioni cutanee.
Prima di tutto, il calcio è necessario per rafforzare lo smalto dei denti, le ossa e le articolazioni.
Rispetto ad altri elementi minerali contenuti nel corpo, il calcio occupa il 5 ° posto. Il suo peso totale nel corpo umano è 1-2.2 kg. Questo è il materiale da costruzione principale per il tessuto osseo e i denti del bambino. Durante i cambiamenti legati all'età, il minerale è responsabile del mantenimento della densità scheletrica e previene lo sviluppo dell'osteoporosi. Oltre alle sue funzioni principali, è importante per il sistema cardiovascolare e nervoso. Altre proprietà benefiche del calcio sono le seguenti:
Poiché durante il periodo dell'allattamento al seno il corpo femminile lavora per due, è necessario garantire l'assunzione di calcio in un volume maggiore. Ciò significa che la quantità di minerale dovrebbe essere di 1500 mg al giorno. Tuttavia, insieme alle proprietà utili, c'è uno svantaggio: una sostanza in eccesso può causare ipercalcemia. Questo stato del corpo è accompagnato da stanchezza, sonnolenza, disturbi dell'attenzione, vomito. Possono verificarsi aritmia e aumento della pressione sanguigna. Pertanto, ulteriori fonti di calcio, presentate come monopreparazioni o complessi vitaminico-minerali, richiedono una stretta aderenza al dosaggio e le raccomandazioni del medico per l'assunzione della farmacia, poiché la risposta dell'organismo potrebbe essere imprevedibile.
Le principali controindicazioni per l'assunzione di farmaci con il calcio sono l'urolitiasi, i problemi ai reni, le allergie ai principi attivi, l'ipercalciuria.
Per i bambini, è importante ricevere una quantità sufficiente di calcio nel corpo fin dalla nascita. Questo elemento ha un effetto positivo sulla crescita del bambino, è responsabile della crescita tempestiva dei denti e del rafforzamento dello smalto dei denti, forma la densità ossea, migliora l'immunità e fornisce un metabolismo completo. La velocità giornaliera di consumo dell'elemento in traccia con il cibo dipende dall'età del bambino:
Carenza di calcio nel corpo dei bambini può portare a gravi anomalie nel lavoro degli organi e la crescita. I bambini che non ricevono il minerale nella giusta quantità sono soggetti ai seguenti disturbi che impediscono il pieno sviluppo:
Iniziare a ricostituire la fornitura giornaliera di calcio per una madre che allatta è più facile attraverso un cibo correttamente selezionato. Ci sono molti alimenti che sono ricchi di questo minerale, ma la loro allergenicità, la combinazione con altri alimenti per l'indigestione e l'effetto sul bambino dovrebbero essere presi in considerazione. L'assorbimento è influenzato negativamente dal fumo, dalle bevande alcoliche, dagli alimenti salati, dai prodotti con acido ossalico e anche dal latte grasso. Il caffè o il tè in grandi quantità contribuiscono alla lisciviazione dei sali di calcio dal corpo e l'attività fisica ne impedisce la perdita.
Va ricordato che l'assorbimento del calcio dipende dalla presenza nel corpo di vitamina D3 e magnesio. Se il magnesio è facile da trovare in legumi, crusca, pane nero, noci, porridge, quindi per la produzione naturale di vitamina D3 necessitano di luce solare.
Mentre l'allattamento al seno, prezzemolo e aneto contribuirà anche a mantenere l'equilibrio del minerale nel corpo.
Il sesamo è la fonte più ricca di calcio - il contenuto di un elemento in un cucchiaio di semi è 88 mg. Tuttavia, il suo uso richiede cautela, in quanto può causare una reazione allergica in un bambino, come il latte di mucca, anche se è considerato il principale fornitore di minerale utile, ma in realtà il latte contiene solo 120-126 mg di Ca / 100 ml.
Gli alimenti ambigui con contenuto di calcio sono pesche, arance, cavoli: possono causare indigestione nel bambino e causare eruzioni cutanee. Introduzione alla dieta del pesce di mare, gamberi, alghe è irto di intossicazione del corpo.
In un mese al mio bambino fu detto al bambino che ha un teschio molle, ha bisogno di calcio. E hanno chiesto - non mi infastidiscono i piedi? Sono stato sorpreso di dire di no. Calcemin Advance ci è stato prescritto. Ho bevuto, ma non avevo intenzione di bere. 2 giorni dopo la mia visita dal medico, ho avuto crampi alle gambe di notte. E mi sono ricordato della domanda del dottore sulle gambe. Iniziato a bere. Un mese dopo, il cranio del bambino andava bene e le mie gambe non mi davano più fastidio. Lo consiglio a tutti
Evgenka
http://irecommend.ru/content/samoe-luchshee-sredstvo-pri-kormlenii-grudyu
Inizia a utilizzare le vitamine "Calcium-D3 Nicomed Forte" dopo la nascita del suo secondo figlio. Non pensavo che l'allattamento al seno potesse danneggiare la mia pelle, le unghie, i capelli ei denti, dato che i capelli hanno iniziato a cadere, i miei denti si sbriciolano e le mie unghie esfoliano! Colpito dalla mancanza di calcio. E da dove è arrivato a tali dosi, perché aveva bisogno di lui per due persone - per me e il mio bambino! E poi, su consiglio del mio medico, ho iniziato a prendere il calcio-D3 Nicomed Forte. Ho visto il risultato dopo una settimana di utilizzo di questo farmaco - i capelli hanno smesso di cadere in una tale quantità, le unghie non si sono esfoliate ei denti si sono fermati al prurito. Io stesso, ad esempio, mi piace molto "Calcium-D3 Nycomed Forte" con sapore di menta. Ha davvero un sapore di menta rinfrescante!
barsic66687
http://otzovik.com/review_59648.html
Durante la gravidanza, sostenendo il corpo con la ricotta, queste riserve erano sufficienti per molto tempo, mai guastate i denti, non danneggiavano le articolazioni. Poi, in connessione con l'allattamento al seno nel corpo, c'era chiaramente una mancanza di calcio, e la ricotta smesso di usare, sembrava aver mangiato. Poi mi sono ricordato le compresse di calcio gluconato che conosco da molto tempo. Ho preso 2 settimane tre volte al giorno, i miei denti hanno smesso di ferire, ho cominciato a sentirmi meglio. Nel corso di un anno, sentirò solo che il mio dente inizia a soffrire un po ', prendo immediatamente il calcio e aiuta. Al bambino sono state somministrate anche pastiglie di gluconato di calcio, alcuni pediatri raccomandano di somministrare 2 compresse di fila 2 volte l'anno per una settimana consecutiva. Si ritiene che la vitamina D sia ben assorbita così necessaria per la crescita del bambino Vitamina D.
Faygul
http://otzovik.com/review_1647657.html
Quando ero incinta e la prima bambina, e la seconda, così come durante l'allattamento, e ho nutrito entrambi i bambini fino a un anno, ho comprato tutti i tipi di vitamine diverse per le madri in gravidanza e in allattamento. Ho comprato più di una volta queste vitamine "Alphabet Mother's Health". Cosa posso dire, le vitamine non mi hanno deluso. Si sentiva bene, i suoi capelli non cadevano, le sue unghie erano forti. Soprattutto, nessuna reazione allergica nei bambini è stata durante il mio ricevimento di questi vitmaki. Il prezzo per loro è molto conveniente. Grande qualità E, soprattutto, la corretta separazione delle vitamine in base alla loro interazione e digeribilità. Quindi le giovani e future mamme consigliano queste vitamine!
Helena.U
http://irecommend.ru/content/ponravilis-14
Iniziava a prendere pregnagit da qualche parte dal 4 ° mese di gravidanza. Prima di allora, ho preso le vitamine di Pregnaca da tre mesi, ma ovviamente non mi andavano bene. Aveva molta paura che i problemi con i denti, le unghie oi capelli iniziassero durante la gravidanza. Ma con l'aiuto di pregnavita, penso di averlo fatto: i miei denti sono rimasti al loro posto, le mie unghie sono diventate ancora più forti di prima della gravidanza, i miei capelli diventavano un po 'sbiaditi e sbiaditi, ma almeno non cadevano come gli altri. E l'emoglobina non era inferiore a 112, anche alla fine della gravidanza. Ma sentivo che quando il primo mese dopo una nascita difficile mi sentivo terribilmente debole, volevo solo dormire tutto il tempo. Il ginecologo ha consigliato nuovamente di iniziare a prendere Pregnavit. Letteralmente dopo 7 giorni di ammissione, mi sono sentito molto più allegro, ho cominciato a guadagnare forza. Ora accetto in un mese l'intero periodo dell'allattamento al seno.
Volnistaia
http://otzovik.com/review_1464790.html
Durante l'allattamento al seno, il corpo della donna dà al bambino le sue risorse. Per evitare problemi di salute dopo il completamento della lattazione, è necessario prendersi cura del reintegro di sostanze minerali, in particolare il calcio. Insieme a una buona alimentazione, farmacie e integratori alimentari diventano buoni aiutanti. Nonostante l'ampia scelta di farmaci, non dovresti fare in fretta e prescrivere una terapia da solo. Non dimenticare di coordinare l'applicazione con uno specialista.
http://poslerodov.pro/zdorove-posle-rodov/kaltsiy-pri-grudnom-vskarmlivanii.html